俺流のアウトドアライフ！

ゴールデンウィークですね、

まあ、あまり関係ないですが........

毎年一番忙しい時期なんです(>_<)



余り物がないかなと冷蔵庫を物色

あったあった(笑)

ささみ肉

プチトマ

なめこ

あ、玉ねぎのスライス入れるの忘れた

塩

胡椒

唐辛子

バジル

ローリエ

にんにく

アンチョビ

オリーブオイル


適量を入れて例により10分加熱

なめこには10分は長かった、オイルが泡立ちました(汗、


なめこは３分前に入れましょう！

出来上がりの写真撮り忘れ

食っちゃいましたがなー(^_^;)